Kalori makanan Malaysia · Data MyFCD
Bahasa: Bahasa Melayu · English · 中文
Berapa kalori sate ayam?
Sepuluh cucuk sate ayam (150 g) mengandungi kira-kira 365 kcal dan 28.4 g protein, iaitu kira-kira 36 kcal secucuk. Bagi setiap 100 g, ia 243 kcal dan 18.9 g protein. Sumber: MyFCD, Kementerian Kesihatan Malaysia, ID makanan 222016 (set data 1997).
Kalori mengikut hidangan
Setiap baris ialah nilai MyFCD bagi setiap 100 g didarab dengan berat, dibundarkan kepada kcal terdekat dan 0.1 g protein.
| Hidangan | Berat | kcal | Protein (g) |
|---|---|---|---|
| 5 cucuk | 75 g | 182 | 14.2 |
| 10 cucuk | 150 g | 365 | 28.4 |
| 20 cucuk | 300 g | 729 | 56.7 |
| Setiap 100 g | 100 g | 243 | 18.9 |
Bahagian daripada hari rujukan 2,000 kcal. Sepuluh cucuk sate ayam ialah kira-kira 18% daripada 2,000 kcal, iaitu hari rujukan yang digunakan pada label makanan. Ia hanya ukuran untuk membandingkan makanan, bukan saranan pengambilan.
Sate ayam berbanding makanan serupa
Bagi setiap 100 g, sate ayam (243 kcal) dan sate daging (240) hampir sama, dan sate daging ada sedikit lebih protein (20.4 g berbanding 18.9 g). Ayam goreng lebih tinggi, 283 kcal setiap 100 g; seketul 90 g kira-kira 255 kcal, berbanding 365 kcal bagi 10 cucuk sate.
| Makanan | kcal setiap 100 g | Protein setiap 100 g (g) | Hidangan biasa |
|---|---|---|---|
| Sate ayam MyFCD 222016 | 243 | 18.9 | 10 cucuk (150 g): 365 |
| Sate daging MyFCD 222006 | 240 | 20.4 | Tiada |
| Ayam goreng MyFCD 222012 | 283 | 22.4 | 1 ketul (90 g): 255 |
Lajur setiap 100 g membandingkan semua makanan. Lajur hidangan hanya diisi jika laman ini sudah menggunakan berat hidangan; jika tertulis tiada, bandingkan setiap 100 g.
Kira pinggan anda sendiri
Timbang apa yang anda makan dan tambah lauknya dalam kalkulator kalori makanan Malaysia: 47 makanan daripada jadual MyFCD yang sama, dikira dalam pelayar anda, tanpa apa-apa dihantar atau disimpan.
Halaman hidangan lain
Soalan
Berapa kalori 10 cucuk sate ayam?
Kira-kira 365 kcal bagi 10 cucuk (150 g), berdasarkan 243 kcal setiap 100 g bagi sate ayam dalam MyFCD (ID makanan 222016). Dua puluh cucuk kira-kira 729 kcal.
Berapa kalori secucuk sate?
Kira-kira 36 kcal, jika 10 cucuk dikira 150 g, iaitu kira-kira 15 g secucuk. Saiz cucuk berbeza dari gerai ke gerai.
Berapa banyak protein dalam sate ayam?
Kira-kira 28.4 g dalam 10 cucuk, atau 18.9 g setiap 100 g. Sate daging sedikit lebih tinggi, 20.4 g setiap 100 g.
Adakah kuah kacang termasuk?
Halaman ini menggunakan baris sate ayam MyFCD sahaja. Kuah kacang, nasi impit, bawang dan timun tiada dalam jadual 47 makanan laman ini, jadi tiada apa-apa ditambah untuknya di sini.
Dari mana angka kalori sate ayam ini?
Daripada MyFCD, pangkalan data komposisi makanan Malaysia oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (set data 1997), ID makanan 222016, bagi setiap 100 g bahagian yang boleh dimakan. Hidangan 10 cucuk, 150 g, ialah berat hidangan yang digunakan oleh kalkulator makanan dan protein laman ini.
Dibina oleh Yap Pat Yih, pengasas Habitus Mind.